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Core
Un centro fuerte para todo lo demás
ENCIENDE tu PODER
Pilates hecho a la medida de tu cuerpo, tus metas y tu semana. Desde casa, con Marianna, que te explica el porqué de cada movimiento.
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Movimiento con propósito.
M Formula es pilates online que te hace más fuerte sin dejarte agotada: clases cortas y precisas, un plan que se adapta a ti y una instructora a la que le importa cómo te sientes, no solo cómo te ves.
7 díasde prueba, sin compromiso
20 mindura una clase típica
4pilares en cada clase
PILATES, FUERZA CON PESAS, CORE, MOVILIDAD, POSTURA
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FUERZA con CABEZA
Cada clase combina cuatro cosas. Si falta una, se nota.
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Fuerza
Pesas y resistencia con progresión real: cada semana un poco más, con buena técnica primero.
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Control
El corazón del pilates. Movimientos lentos y precisos que despiertan los músculos que suelen esconderse.
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Movilidad
Articulaciones que se mueven en todo su rango, para entrenar mejor y dejar de sentirte rígida.
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Postura
Espalda, hombros y respiración. Lo que te sostiene en los días largos de escritorio.
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PROGRAMAS con META
Para cuando quieres un objetivo concreto: semanas contadas, clases en orden y un plan que avanza contigo.
Programa
Entrenamiento y nutrición, por fin en un solo lugar.
Un programa que junta tus clases con una guía de alimentación simple y realista. Para cerrar la brecha entre lo que sabes y lo que haces.
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CONOCE a MARIANNA
Marianna fundó M Formula y da todas las clases. Te explica cada movimiento como si estuviera en tu sala.
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Fundadora · Pilates y fuerza
Marianna Gómez
Marianna creó M Formula para entrenar como a ella le hubiera gustado empezar: clases cortas, precisas y con el porqué de cada movimiento. Mezcla pilates mat y entrenamiento con pesas para que te sientas fuerte, no agotada.
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EMPIEZA con 7 DÍAS GRATIS
Cancelas cuando quieras desde tu cuenta. Sin llamadas ni letra pequeña.
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CÓMO empiezas
Tres pasos y estás entrenando. Sin descargar nada.
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Cada día sabes qué clase te toca. Desde el mat de tu casa, a tu ritmo.
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